Welkom bij
EN PLUIM
Creative Connection
Ik ben nieuwsgierig naar wie jij bent…
Jij
in jouw waarheid
in jouw lichaam
met jouw verlangens
in jouw omgeving
met jouw kennis, ervaringen en (soms gemengde) gevoelens
in jouw tijd
in het nu
En soms is het even te veel
Dan is het fijn als er iemand over je schouder meekijkt en je helpt om dat kluwen te ontwarren
Onder de oppervlakte van jouw dagelijks leven zijn een heleboel lagen actief. Die laagjes bevatten alle dingen die je ooit meemaakte, je opvoeding, je dagelijkse omstandigheden, de mensen om je heen, jouw gevoel, je verlangens, je dromen
Ze spelen allemaal mee in hoe jij nu leeft.
Als je het gevoel hebt dat een aantal zaken niet lekker lopen in je leven, kan je naar die lagen gaan kijken, waar loopt het mis? Of wat is er in het verleden gebeurt waar je nu nog last van hebt?
Door vanuit je ‘voelen’ te gaan werken, komen we meestal vanzelf bij die lagen en bij die knooppunten die klaar zijn om aangepakt te worden. We gaan niet bewust ‘graven’ of dingen oprakelen, we gaan zien wat zich aandient en hoe we daar op dit moment, met jouw huidige kennis en gevoel op in kunnen spelen.
Je kan dingen die in het verleden gebeurden niet veranderen, maar wel de manier waarop je er nu mee omgaat. Zodat ze je niet langer hinderen in je dagelijks leven.
In mijn trajecten maak ik graag gebruik van adem en beweging. Van creatief materiaal en uiteenlopende werkvormen: tekeningen, beeldspraak, objecten op de vloer, meditaties en visualisaties, ontspanningsoefeningen, kleur, grondwerk en een podium… Zo wordt dan vaak snel helder waar de knopen zitten in jouw verhaal.
We gaan op weg naar diepere verbinding met jezelf en van daaruit bekijken we hoe je concrete stappen kan zetten naar verandering.
roadmap van je leven, visuele helderheid
Adem is zo dichtbij, je kan er altijd verbinding mee maken. Bewust ademen kan er voor zorgen dat je beter bij jezelf kan blijven, in het hier en nu.
Ademruimte is: dat waar jij energie van krijgt, ruimte die helemaal van jou is.
Dat kan vrije tijd zijn of fysieke ruimte, een bepaalde omgeving of een activiteit of de verbinding met bepaalde personen.
Ademruimte heb je nodig, elke dag! Een pauze die rust brengt, je weer bij jezelf brengt en er voor zorgt dat je alles in perspectief kan blijven zien.
Op welke momenten zit er lichtheid in je dag?
Een lach, humor, kleur, schoonheid, sprankeltjes hoop, liefde, vriendschap, genieten, dankbaarheid. Soms piepkleine momenten van vreugde. Bewust op zoek gaan naar die kleine momenten kan je helpen op moeilijke momenten.
Het begint bij het herken van die lichtpuntjes. Waar word jij blij van? Wat maakt jouw dag lichter? Hoe kan je er concreet méér van in je leven stoppen?
Meer lezen
Veerkracht is meebewegen, aanpassen, buigen maar niet breken, soepel reageren en vooral ook: durven groeien.
Hoe kijk je naar wat er om je heen gebeurt? Durf je ècht te kijken naar je omgeving? Naar jouw gedrag en naar jouw dromen?
Stilstaan, blijven ademen, afstand nemen, met vertrouwen kijken naar wat er op je pad komt, ook als het even anders loopt dan je had gedacht of gehoopt.
Blog
Wil je meer weten over bepaalde onderwerpen? Neem dan zeker eens een kijkje in mijn blogs!
